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全圖解說明書:與其他養生書不同,本書附有詳盡的說明書,貼心提醒您以最輕鬆便捷的方式閱讀本書,並藉此來保持健康。

三步學會看手:與手密切相關的5種體質、16個最精確檢查身體的手部反射區、3大手部最細節特徵的手指、手紋、指甲大解析,觀手知健康只要三步就夠了。

內容權威可行:每一種手部檢查方式都引據於中醫古籍,是經悠久歷史驗證後,行之有效的養生經驗,並結合現代生活特點來加以改良,特別準確。

人人可以學會:50種常見手部穴位解析、200餘幅手部詳解步驟圖,並提供對應身體病症的養生妙招,值得推薦給親朋好友。

作者簡介

漆浩

中醫師,中國中醫研究院醫學碩士,曾任北京中醫藥大學情報研究室助理研究員、《中醫教育》雜誌主編,已發表的科學研究論文超過120篇,並曾出版著作90餘部。代表作有《醫,巫與氣功》、《周易,百病預測與健康》、《實用家庭百病自治大全》、《最新耳穴療法》等,是一位醫術精湛、博學多聞的名醫、學者和作家。

現任中醫藥大學教授及大陸中央電視台健康講座主講人。








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全圖解•《手會治病》使用說明書

怎麼用好這本書呢?首先我們要知道手是長在誰身上的。有的人會覺得很好笑,手當然是長在人身上的了。正是如此,我們不可能脫離人的體質來研究手,因此在本書的開篇就是談體質,首先通過手形知道自己的體質,才能對號入座,找對一個大方向。

學東西講究“登堂入室”,首先要看門牌號碼,體質學說等於是我們認識身體的門牌號牌。在書中,關於體質的主幹主要是按照陰陽五行的學說來劃分的,即《黃帝內經》中提及了陰陽二十五人。不過,二十五人是從陰陽五行的大類中劃分,剛開始學習不用瞭解這麼細,先瞭解五種體質,便是我們學習這本書的基礎。

書中第二部分手掌反射區又相當於什麼呢?這就好像我們進了一棟大樓,已經找到了門牌號碼,進入房間內要開始找櫃子、找桌子、找抽屜。比如說這個抽屜是張三的,裏面肯定是與張三有關的東西,有張三的照片、筆記等等,我們就能發現他的喜好特徵,從而找到內在的聯繫。

第三部分的手紋、手指、指甲等知識,相對來說更為細分。就像我們打開了抽屜,然後看到抽屜裏分好幾層,於是仔細看上一層是什麼、下一層是什麼,是深是淺,有哪些分類方法,這就是觀察細節的方法。

當然,每個人都可以依次按這三個部分的順序來對身體情況進行自我檢測,但裏面有一條看不見的線索。這就好像我們是晚上進入房間的,因此要求我們點一隻火把,而這只火把就是指導我們看這本書的思想——中醫的陰陽五行的學說。

在這本書中所介紹的每一種疾病裏,我不僅會告訴你疾病在手上的表現,更會解答為什麼是這樣,在講述為什麼的時候就順便把陰陽五行融會貫通其中。這就如同我們進入大樓後,把燈一開,光線照亮了房間裏的每一個角落,其實就等於“陰陽五行”滲透在《手會治病》這本書裏的每一個章節、每一個細節裏,也能幫助我們更好地瞭解這本書。在這個基礎上,我們再去按上述的三個部分觀察手的病症,也就更為科學準確了。

我們怎麼活用這本書呢?要點就在於“死學活看”。什麼叫“死學”呢?就是說五行人的特徵、反射區在哪兒,這需要我們通過書本去瞭解並記牢。“活看”是什麼意思呢?人是在不斷變化的,每一天情緒都不一樣,每一天身體狀態都不一樣,外界四季變化也不一樣,吃的藥不一樣,這個過程中女人還有生理週期,男人也有高潮低潮,所以一定要根據自身情況來發現身體的各種病症。怎麼活看?這就要求我們把“陰陽五行”的明燈舉起來,融會現代醫學中的理論、醫學知識,從體質人手辯證地去看身體。當我們學會了活看,養生的智慧也就在逐漸增長了。

第一章 觀手是瞭解自己體質最簡單的方法

醫學小辭典

手形從醫學上來說,手形是指手的皮膚、皮下組織、骨、關節及氣色所呈現出來的視覺形象、形狀及形態。人體內部器官的病變,在手上會呈現出相應的形。所以準確地分辨出手上局部的形征,可以判斷組織器官病變的具體狀況,為推斷疾病提供依據。

一說看自己的雙手,有些人馬上攤開手心研究掌紋,其實不然。瞭解身體的健康狀況,最先要看手的整體形態。這就好比我們蓋房子,雖然有門、窗、牆等部分,但決定高樓是否堅實的關鍵還是地基。手形就像地基一樣,手掌則是建在地基上的高樓,地基穩固,高樓才能堅實。

1.瞭解自己體質,先從看手開始

我們平時判別自己體質,都是通過自我生理感覺,比如說看自己身體的寒熱、舌苔的薄厚、大小便等,然後按照一定標準為身體打分。事實上,你可能錯過了一個最簡單、最有效的方法,那就是看手。

人體各部分比例與體質是成正比的。《黃帝內經》中有一篇文字專門談到“陰陽二十五人”,它是根據陰陽五行學說,將人體稟賦不同的各種體質歸納為木、火、土、金、水五種類型,每一種類型又以五音的陰陽屬性及左右上下等各分出五類,合為二十五種人。這二十五種人基本上把中國所有的人都劃分出來了,而判別這些人的性格差異、長壽與夭折、有病或無病,都有一個很明確的指標——手!

名詞小辭典

五音

五音又稱五聲。最古的音階,僅用五音,即宮、商、角、徵、羽。相當於現在的“do、re、mi、so、la”。

2.手的形態、大小決定你的體質

從古代陰陽五行和古人審美的觀點來看,手的形態、大小本身是和體質有關係的。比如說,體質偏陽的人手要大一些,體質偏陰的人手相對來說要小一些。此外,手還存在一個形態的差異,有些人雙手胖乎乎的,說明體裏可能有痰濕;有的人手是乾瘦的,則說明氣血不足(血枯)。





手到病除:用手看病也很簡單

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